Sophrologie & Développemement personnel

femme epanouie

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. Des séances spécifiques peuvent être proposées aux jeunes enfants, aux adolescents. La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit plus d’un outil de développement personnel. Elle est utilisée par de nombreux sportifs ou artistes pour mieux contrôler leur trac ou la « pression ». Elle est également utilisée par certains médecins afin d'accompagner des personnes ayant des problèmes de santé important, ce, afin de les aider à lutter contre les angoisses provoquées par leurs traitements parfois importants.

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

Nous vous proposons des séances d'accompagnements personnalisées : 

- Thérapie brève
- Sophrologie & Système immunitaire
- Médiation & Relaxation
- Coaching personnel & professionnel
- Connaissance de soi
- Gestion du stress
- Préparation à un RDV et/ou un examen important
- Préparation mentale pour une compétition sportive ou à un évènement sportif
- Orientation scolaire & réorientation 
- Atteinte d'objectifs
- Etc.

Tarif des séances : 50€ par séance d'une heure et demie.

Contactez nous tout simplement pour en parler, réfléchir ensemble aux solutions adaptées & personnalisées afin de les mettre en place !